반응형 체력1 기력이 딸리나요?? 이거 보고 체우세요!! 기력은 "체력"이라는 뜻으로 사용되기도 하고, 일반적으로는 "지속력"이나 "에너지를 유지하고 활동을 수행하는 능력"으로 표현합니다. 기력은 신체적인 활동이나 인지적인 업무를 수행하는 데 필요한 에너지라고 이해하시면 빠를 것 같네요. 기력은 신체적인 요소만 있다고 생각하시는 분들이 많은데, 정신적인 요소들도 포함하고 있습니다. 우리가 정신적으로 지칠 경우에도 기력이 감소할 수 있으며, 반대로 충분한 휴식과 올바른 식단, 균형 잡힌 생활습관을 가질 경우에는 기력을 유지하고 향상할 수 있습니다. 오늘은 기력에 좋은 음식과 운동에 대해서 알아보겠습니다. 여름이 왔고 기력이 없어서 하고자 하는 일을 포기하거나 미룰 수 있을 텐데 제 글을 참고하셔서 목표하신 일들을 잘 이룰 수 있기를 기원합니다. 기력회복에 좋은 .. 2023. 6. 6. 이전 1 다음 반응형
